اندرز های ارزنده

سازنده ترین کلمه" گذشت" است... آن را تمرین کن

پر معنی ترین کلمه" ما" است... آن را بکار ببند

عمیق ترین کلمه "عشق" است... به آن ارج بنه

بی رحم ترین کلمه "تنفر" است... از بین ببرش

سرکش ترین کلمه "هوس" است... با آن بازی نکن

خودخواهانه ترین کلمه" من" است... از آن حذر کن

ناپایدارترین کلمه "خشم" است... آن را فرو ببر

بازدارنده ترین کلمه "ترس" است... با آن مقابله کن

با نشاط ترین کلمه "کار" است... به آن بپرداز

پوچ ترین کلمه "طمع" است... آن را بکش

سازنده ترین کلمه "صبر" است... برای داشتنش دعا

کن

روشن ترین کلمه "امید" است... به آن امیدوار باش

ضعیف ترین کلمه "حسرت" است... آن را نخور

تواناترین کلمه "دانش" است... آن را فراگیر

محکم ترین کلمه "پشتکار" است... آن را داشته باش

سمی ترین کلمه "غرور" است... بشکنش

سست ترین کلمه "شانس" است... به امید آن نباش

بی احساس ترین کلمه "بی تفاوتی" است... مراقب آن باش!




^^تهیه از :روبینا"بهار" ،خواهر دوست داشتنی ام^^

از گفته های خردمندانه حضرت امیر المومنین علی ((ع))

هیچ سرمایه ای سودمندترازخرد ،هیچ کرامتی چون تقوی ،هیچ میراثی گرانبهاترازادب ،هیچ دانشی چون اندیشیدن وهیچ پشتیبانی استوارترازمشورت نیست.

گفته یی از امام خمینی ((ره)) در مورد انتخابات.

برخی از بیانات امام خمینی (ره) در مورد انتخابات انتخابات يك محكى هم براى خودتان است كه ببينيد آيا مى‏خواهيد انتخاب اصلح بكنيد براى خودتان، يا براى اسلام؟ اگر براى خودتان باشد، شيطانى است. صحیفه امام ج 18 ص 196 به انتخابات نظر كنيد، مى‏فهميد كه ايران پايدار خواهد ماند. صحیفه امام ج 15 ص 268 تمام مردم موظفند كه در انتخابات حاضر باشند و تحت تأثير هيچ كس قرار نگيرند. صحیفه امام ج 18 ص 243 مسئله انتخابات يك امتحان الهى است كه گروه گرايان را از ضوابط گرايان ممتاز مى‏كند، و مؤمنين و متعهدين را از مدعيان جدا مى‏نمايد. صحیفه امام ص 336 انتخابات در انحصار هيچ كس نيست، نه در انحصار روحانيين است، نه در انحصار احزاب است، نه در انحصار گروههاست. انتخابات مال همه مردم است. همان ص 367 امروز مردم مى‏دانند كه دولت از خودشان است و انتخابات هم از خودشان است. صحیفه امام ص 379

شعر ناب این هفته وب غزنه باستان

مرا به هیچ بدادی و من هنوز برآنم

که از وجود تو مویی به عالمی نفروشم

***

آتش دوست اگر در دل ما خانه نداشت

عمری بی حاصل ما این همه افسانه نداشت

***

 

نگاه چشم جادویت به هر ساعت که یاد آید

به آتش میفگندم  خویش کنون در خانه میسوزم

***

از خدا خواهم که از غمها جدا باشی

یار ما باشی و در پهلوی ما باشی

تا کسی بر تو نگاه بد نیندازد

در پناه سایه لطف خدا باشی

با دلم نزدیک از چشمان من دوری

چشمه ی نوری لیلا آب انگوری

دلم نمیشه تو را تنها بمانم

پیش تو میمانم اگر اینجا بمانم

***

تو گل عشق من تو امید دل من، من به وصل تو سوزم عزیز دلم

***

تودر دلم همیشه خواهی بود همیشه و همیشه خواهی بود

آرزوها را تو آب و ریشه خواهی بود

تو مثل گل شگفتنی هستی تومثل قصه گفتنی هستی

تو مثل آرزوی دیرینم به قلب من رسیدنی هستی

***

خوشا آن دل که دنیایش تو باشی    چراغ حسن معنایش تو باشی

خوشا مجنون صحرای محبت    که اندر دیده ی لیلایش تو باشی

تنها اگر به خلوت رویا نشسته ام       شادم که با خیال تو تنها نشسته ام

***

ما زنده به عشق دوستانیم    کی دل به غرور می سپاریم

لبخند زدیم تا بدانید     سر به پای دوست میگذاریم

***

ناله کردم ذره ی از دردهایم کم نشد     گریه کردم اشک بر داغ دلم مرحم نشد

در گلستان بوی گل بسیار بوئیدم ولی         از هزاران گل یکی همچو تو پیدا نشد

ترا از خوبی رویت تشبه به ماه کردم          تو از ماه بهتری من اشتباه کردم

***

در دلم تصویر توست بر پاهم زنجیر توست    تنها تو در چشم من چشمان من جاگیر توست

اولین عشقم تویی جان من جانم تویی جز تو دیگر یاری نخواهم آخرین عشقم تویی

بیا که با هم نشینیم راز دل را بگوییم زندگی را وفا نیست زودآ تو بسویم

***

تقصیر دلم چیست اگر روی تو زیباست   حاجت به بیان نیست که از روی تو پیداست

نمیدانم دلم دیوانه کیست ؟کجا میگردد و در خانه کیست.

تهیه از :شبنم "بهار" ((عضو ونویسنده غزنه باستان))

آموزش چت در یاهو...

شاید این مطلب به نظر خیلی ها پیش پا افتاده باشه ولی افرادی هم هستند که هنوز این مطلب را فرا نگرفته اند پس آموزش چت در یاهو

 

برای چت کردن در یاهو ابتدا به یک آی دی یاهو نیاز دارید

اگر آی دی دارید که خیلی خوبه

ولی اگه ندارید به سایت یاهو رفته و روی گزینه sign up کلیک می کنید

خب شما می خواهید یک آی دی رایگان بسازید پس روی free mail کلیک کرده تا فرم ثبت نام آماده شود فرم ثبت نام را به طور کامل پر می کنید در قسمت اسم آی دی، شما باید نامی را انتخاب کنید که قبلا انتخاب نشده مثلا شما نمی توانید آی دی هم نام با آی دی من بسازید البته یاهو این کار را به صورت خودکار برای شما انجام می دهد خب پس از تکمیل فرم ثبت نام  شما صاحب یک آی دی هستید

حال برای چت کردن به برنامه یاهو مسنجر نیاز دارید

در برنامه یاهو مسنجر در کادر های مشخص آی دی و پسورد خود را وارد کرده حال به سه گزینه بر می خورید

اولیremember my  id .....: اگر این گزینه را انتخاب کنید این برنامه آی دی و رمز شما را به خاطر سپرده و دیگر برای هر بار آنلاین شدن نیاز به وارد کردن این دو نیستید

دومی  sign in autmatic: این گزینه نیز اگر تیک خورده شود هر وقت شما به اینترنت وصل شوید خود به خود آی دی شما آنلاین شده و برنامه یاهو مسنجر باز می شود.

سومی sign in invisible: این گزینه اگر تیک خورده شود وقتی شما آنلاین می شوید کسی از حضور شما با خبر نمی شود یعنی در واقع تصور همه دوستان شما این است که شما آفلاین هستید

خب sign in را کلیک کنید تا وارد برنامه شوید:

خب این برنامه خصوصیات فراوانی دارد که همه آنها را فرصت نمی شود توضیح داد اما به اختصار می توان بعضی از آنها را توضیح داد

خب برای اینکه با دوستتان جت کنید باید آی دی او را اد کرده باشید برای این کار آی دی او را از او گرفته و در برنامه یاهو مسنجر گزینه Add contact را انتخاب کرده و در کادر آن آی دی دوستتان را وارد کرده و در نهایت دکمه finish را کلیک می کنید.

حال می بینید در قسمت ID های شما آی دی دوستتان ظاهر شد

از این پس هر وقت که بخواهید با او چت کنید در صورتی که او نیز آنلاین باشد یعنی صورتک کنار آی دی او به رنگ زرد در آمده باشد می توانید با دابل کلیک کردن روی آی دی او به چت با وی پرداخته و لذت ببرید

اگر خواستید برای دوستتان فایلی را ارسال کنید:

در صفحه چتی که برای گفتگو با دوستتان باز کرده اید از منوی action گزینه sendfile را انتخاب کرده و فایل مورد نظر را در کامپیوتر خود انتخاب می کنید و آن را برای دوستتانsend کنید پس از قبول کردن دریافت فایل توسط دوستتان این فایل برای او ارسال می شود .

حال اگر بخواهید به چت روم ها وارد شوید :

join to room را انتخاب می کنید تا لیست روم ها باز شود حال اینجا رومها بر اساس موضوع و مکان جغرافیایی چیده شده اند برای ورود به روم های ایران گزینه Regional را انتخاب کرده و سپس asia را کلیک می کنید تا رومهای آسیا باز شود خب می بینید که تعداد زیادی روم  با شماره های مختلف وجود دارد که هر کدام برای یکی از شهر هاست

هر کدام از آنها را  کلیک کنید صفحه ای باز می شود در آنجا Enter chat را کلیک می کنید وقتی که کلیک کردید روم باز می شود ولی فقط آی دی شما نمایش داده می شود یعنی در حقیقت شما هنوز وارد روم نشده اید حال باید لینکی را که در صفحه سفید روم نمایش داده می شود کلیک کنید یک صفحه اینترنتی باز می شود .

کد نمایش داده شده را در کادر مربوطه وارد می کنید و کلید اینتر را می فشارید حال شما می توانید در این روم چت کنید

هر وقت کارتان با یاهو مسنجر تمام شد گزینه sign out را انتخاب کنید زیرا یاهو مسنجر با close بسته نمی شود و در حقیقت هنوز آی دی شما online است .

          التماس دعا:

 

٪٪٪آموزش پارتیشن٪٪٪

        آموزش پارتيشن بندي FDISK

 

منبع:دانستنيهاي كامپيوتر، الكترونيك و مخابرات

 

توجه :با Fdisk همه اطلاعات شما پاك مي شود!

نكته : ابتدا شما مي بايست روش بوت كردن سيستم از طريق Floppy و يا CD-Rom را ياد بگيريد.

در هنگام روشن شدن سيستم دكمه DELETE (در بعضي كامپيوتر ها دكمه ديگر) را پائين

 نگه داريد تا وارد Setup شويد. دستگاه را به گونه اي تنظيم كنيد كه اولين وسيله

 بوت شدن CD-Rom باشد.يعني وارد قسمت Bios featurs setup شده و اولين وسيله

 بوت شدن را CD قرار دهيد.سپس روي گزينه Save &Exit setup كليك كرده

 و از Setup خارج شويد. در اينجا سوالي مبني بر (Save to cmos and exit (Y/N از

 شما پرسيده مي شود. كليد Y را فشار دهيد دهيد تا سيستم دوباره Restart شود.

 بعد از Restart سيستم سه پيغام زير ظاهر ميشود:
CD-ROM Start up menu
1.Boot from hard disk
2.Boot from CD-ROM
سپس گزينه 2 را اتنخاب كرده تا سيستم از روي CDبوت شود. بعد از آن

 پيغام هاي زير صادر مي گردد:
Microsoft Widows98 Start up menu
1.Start Windows98 Setup from CD-Rom
2.Start Computer with CD-Rom supprt
3.Start computer without CD-rom Support
4.View the Help file
شما گزينه 2 را انتخاب كنيد . پس از چند لحظه جلوي پرامپت درايو (مثلاF:\> )

فرمان Fdisk را تايپ و كليد Enter رو بزنيد. فورا پيغامي مبني بر اينكه ظرفيت Hard

شمااز 512 بيشتر است ظاهر مي شود. كليد Y وسپسEnter رو فشار دهيد.
سپس صفحه اصلي Fdisk ظاهر مي شود.
Fdisk option
current fixed disk drive:1
choose 1 of the following:
1.creat dos partion or logical dos drive
2.set active partion
3.delet partion or logical dos drive
4.display partion information
Enter choice:…
اين صفحه شامل گزينه هايي جهت انجام اعمال مختلف بر روي ديسك سخت مي باشد.


توجه: در پارتيشن بندي و كار با Fdisk با سه اصطلاح بر خورد مي كنيد كه عبارتند از

 Primery , Extended , logical برخورد مي كنيد كه سيستم عامل

 از دوتاي اولي استفاده مي كند.
درايو C كامپيوتر همان Primery است و بقيه Extended هستند.

 
در Fdisk ابتدا Primery و بعد Extended ايجاد مي كنيم. وبراي حذف پارتيشن ها برعكس ايجاد

 آنها عمل مي كنيم.

توجه : ابتدا در صورت وجود پارتيشن آنها را پاك مي كنيم.

خوب از اين پنجره اصلي گزينه 3 رو انتخاب كنيد .سپس پنجره اي ظاهر مي شود كه از آن گزينه:
3.Delet logical dos drive in the extended dos partion
را برمي گزينيم.
بعد از اين كار صفحهاي شامل پيغام هاي زير ظاهر مي شود:
WARNING!Data in deleted logical dos drive will be lost
What drive do you want to delete?
سپس شما نام آخرين درايو Hard خودتان را وارد كنيد وenter را بزنيد.

سپس EnterVolume ظاهر مي شود كه شما يايد برچسب درايوتان را وارد كنيد

 يا اگر بر چسبي ندارد Enter را بزنيد. (اگه درايو شما برچسب داشته باشه مثلا به

 جاي حرف D برچسب اون مثلا MyDriveظاهر ميشود) سپس پيغام زير ظاهر ميشه:

 [Are you sure?(Y/N)?[Y براي تاييد حرف Yرا بزنيد و بعد Enter و به همين ترتيب همه

درايوهاي منطقي(Logical) را پاك كنيد.بعد از پاك شدن همه درايوهاي منطقي پيغام

 زير ظاهر مي شود. All logical drive deleted in the extended dos partion سپس چند

 بار دكمه Esc را بزنيد تا وارد صفحه اصلي بشويد. (Fdiskoption) بعد دكمه 3

 (Delet partion….) از صفحه بعدي ظاهر شده (Delet extended dos partion)را انتخاب كنيد

.بعد يك پيغام (Warning………) ظاهر مي شود كه بايد شما كليد Yرا بزنيد بعد Enter.

سپس پيغام زير ظاهر مي شود: Exttended dos partion Deleted دكمه Esc را بزنيد

 تا وارد صفحه اصلي بشويد . (Fdisk Option). بعد باز گزينه 3 بعد از صفحه باز شده

 گزينه 1 را وارد كنيد. تا پارتيشن اوليه خذف شود . (Delet primery dos partion).

سپس پيغام (Warning data in the deleted primery dos partion will be lost.
زيرپيغام : What primery partion do you want to delete?[1]
شما كليد Enter رو بزنين.پيغام زير ظاهر ميشود: Enter volume labe…?[]
در صورت وجود بر چسب آن را تايپ و Enter را بزنيد در غير اين صورت Enter را بزنيد.
پيغام (:Are you sure) كه گزينه Yسپس كليد Enter را بزنيد. پيغام زير ظاهر مي شود

: Primery dos partion deleted دكمه Esc را بزنيد تا وارد صفحه اصلي بشويد .

حالا پارتيشن هاي شما حذف شده است.
براي ايجاد پارتيشن از صفحه اصلي گزينه 1 يعني(1.Create dos partion or logical…..) را بزنيد.

بعد از طي اين مراحل صفحه اي با مشخصات زير حاصل مي شود :
Creat dos partion or logical dos drive
Current fixed disk drive:1
Choose 1 of the following:
1.creat primery dos partion
2.creat extended dos partion
3.creat logical dos drive in extended dos partion
Enter choice:

سپس كليد 1 راتايپ وenter را بزنيد . مدتي صبر كنيد

 تا 100% Completeو Verifying drive integrityتا 100%كامل شود.

 بعد از آن پيغام زير ظاهر مي شود :

Creat primery dos partion
Current fixed disk drive:1
Do you wish to use the maximum available………………
Press Esc to return to fdisk options

كادر بالا از شما مي پرسد كه آيا مي خواهيد تمام ديسك

پارتيشن اوليه(Primery)گردد؟شما دكمه N را تايپ كرده وسپس Enter را بزنيد .

سپس مدتي صبر كنيد تا 100%كامل شود … بعد صفحه زير ظاهر مي شود:

Creat primery dos partion
Current fixed………..
Total disk space is ……..mbytes(1mb=……….)
Maximum space avalable for partion is…….
Enter partion size in mbytes or ……….
Press esc …………

صفحه بالا ظرفيت هارد شما را كه براي اين عمل در دسترس مي باشد را اعلام مي كند

 شما بايد در اين مرحله براي درايو Strart up تان مقداري را در مقياس مگا بايت وارد كنيد

 (البته درصد هم مي - شود).

توصيه:
1.آنهاي كه هارد 20 دارند 3000 را بزنند
2.هارد 30 ،4000يا 4500
3.هارد 40 به بالا تا 80،6000 يا 5500
4.هاردهاي 20 به پايين به نسبت 2500،2000،1500،1000
5…

بعد از وارد كردن مقدار Enter را زده تا پيغام زير ظاهر شود : Primery dos partion created
سپس Esc را زده تا وارد صفحه اصلي Fdisk بشويد .
از صفحه اصلي گزينه ا(Creat dos ………or logical…..) و از صفحه بعدي گزينه

 2 (Creat extended dos partion)را زده مدتي صبر كنيد تا 100% كامل شود.

سپس صفحه زير ظاهر مي شود:

Creat extended dos partion
Current fixed……….
Partion status type volume label mbytes…….
C:1 pri…
Total disk space is……….
Enter partion size in mbytes or per…………………….
No partion defind
Press esc……………

سپس كليد Enter را بزنيد. تا پيغام (Extended……..)ظاهر شود.
حالا كليد Esc را بزنيد تا سيستم به طور اتوماتيك وارد بخش ايجاد درايوهاي منطقي شود.

مدتي صبر كنيد تا 100%تمام شود سپس از صفحه بعدي ظاهر شده عدد دلخواه خودتان

 به مگابايت را براي درايو D:وارد كنيد.مدتي صبر كنيد تا100%كامل شود .

 بعد از اين مرحله (يا احيانا Restart system)ماجرا را براي درايو هاي منطقي ديگر از

 قبيل E تا Z ادامه بدهيد تا جاييكه هارد شما تمام شود.


توصيه:
سعي كنيد كه حتي الامكان درايو هايتان كم باشد معمولا 4 درايو كافيست بعد از اينكه تمام هارد پارتيشن بندي شد پيغام :
All available disk space in the extended dos ……………………
ظاهر مي شود.
حالا دكمه Esc را بزنيد تا وارد صفحه اصلي بشويد. از صفحه اصلي گزينه

 2(Set active partion )را انتخاب كنيد. در صفحه بعدي ظاهر شده كليد 1 را زده و Enter كنيد.

با عمل فوق درايو C شما به عنوان درايو Start up بوده فعال مي شود.

 سپس پيغام Partion 1 made active ظاهر مي شود. بدين تر تيب پارتيشن بندي به اتمام ميرسد .


نكته هاي قابل توجه :

 
1. ممكن است در بعضي از سيستم ها در حين عمليات هاي بالا Restart هاي

 متعددي انجام شود.


2. پس از عمل Fdisk حتما توسط دستور a:\format drive را براي همه درايوها انجام دهيد

 تا به FAT 32 تبديل شوند.


3. از Fdisk زياد پرهيز كنيد زيرا باعث خراب شدن هارد شما مي شود.


4. زياد عجله نكنيد!

نصب سیستم عامل در 5 دقیقه از زمان گرانبها!!!

در حین نصب ویندوز لازم است سوالاتی مانند نام کامپیوتر ، نوع رزولوشن ،

کلمه عبور Admin شماره سریال ویندوز و ... را پاسخ دهید.

 این مساله باعث میشود که شما دقایقی طولانی را کنار سیستم

باشید تا نصب ویندوز به مراحل نهایی نزدیک شود. این مساله اگر

لازم باشد روزانه تعدا زیادی ویندوز نصب نمایید بیشتر نمایان میشود.

با استفاده از ابزاری که در سی دی ویندوز xp در فولدر support قرار داده

شده ، آن هم در یک فایل Cab !!! براحتی نسبت به نصب خودکار

ویندوز اقدام نمایید.

1- در سی دی ویندوز xp به مسیر زیر مراجعه نمایید :
Support\tools\

2- فایل deploy.cab را بر روی یکی از درایوهای هارد کپی نمایید. سپس آنرا باز کرده

(از طریق برنامه zip magic یا winzip یا در خود ویندوز xp اگر بر روی فایل کلیک کنید باز میشود )

 و فایل setupmgr.exe را از درون این فایل cab کپی کرده و درون یک درایو از هارد کپی کنید.


3- بر روی
setupmgr.exe کلیک کنید. پنجره ای باز میشود. آنرا next کنید. سپس گزینه زیر را

 انتخاب کرده و next کنید :
Create a new answer file

4- مطمئن شوید که گزینه windows unattended installation علامت زده شده باشد سپس next کنید.

5- در این صفحه نوع ویندوز خود را انتخاب نمایید در اینجا ویندوز xp پروفشیونال را انتخاب میکنیم.

 سپس next میکنیم.


6- گزینه
Fully automated را علامت بزنید و next کنید.


7- در اینجا صفحه
Distribution Folder نمایش داده میشود. در این صفحه به شما اجازه

 داده میشود که تعیین نمایید که آیا ویزارد یک پوشه توزیعی را بر روی کامپیوترتان بسازد

 یا پوشه توزیعی را بر روی درایو شبکه ای که شامل سورس فایلهای ویندوز میباشد ایجاد نماید.

نکته ! ساخت یک پوشه توزیعی نه تنها به شما اجازه نصب ویندوز بدون استفاده از
cd را

 میدهد بلکه اجازه افزودن فایلهای اضافی (همانند درایورهای قطعات) برای انجام یک نصب

 سفارشی را میدهد.

اگر قصد انجام نصب خودکار را به دفعات زیاد دارید و درایور یا پوشه مناسب را در اختیار

 دارید میتوانید از این گزینه استفاده کنید.

ما در این آموزش گزینه زیر را انتخاب کرده سپس
next میکنیم :
No, this answer file will be used to install from a CD



8- در این صفحه گزینه مربوط به I Accept … را علامت زده و next میکنیم.


9- حال شما صفحه ای را مشاهده میکنید که با کمی دقت متوجه میشوید گزینه هایی

 درون این صفحه وجود دارند که شما در حین نصب ویندوز با آن برخورد میکنید.

شروع به تکمیل گزینه ها به دلخواه خود کنید.


10- بعد از اتمام کار گزینه
finish را بفشارید. در این قسمت مسیری برای ذخیره تنظیماتی

 که انجام داده اید در قالب یک فایل پرسیده میشود. شما میبایستی نام فایل

 را که به صورت UNATTEND.TXT انتخاب شده به WINNT.SIF تغییر دهید

 و یک نسخه بر روی یک فلاپی ذخیره نمایید.


11- از منوی FILE گزینه
EXIT را انتخاب نمایید.

 
12- اکنون شما فایل اصلی را ساخته اید. فایل برای انجام عملیات نصب آماده میباشد

 اما ممکن است قبل از شروع عملیات مایل باشید که نگاهی به محتویات فایل بیندازید.

 (ممکن است بخواهید پارامترهای اضافه تری را نیز به فایل بیفزایید.

 در صورت امکان با بخش HELP برنامه SETUP MANAGER مشورتهای لازم را انجام دهید.)

 برای این کار فایل ساخته شده را در برنامه NOTEPAD باز نمایید. شما میتوانید

 خطوط دیگری را نیز برحسب نیاز برای فعالیتهای دیگر مثل تعیین پارتیشن

 نصب دیسک سخت یا تبدیل سیستم فایل به NTFS معین نمایید. جزئیات مربوط به چگونگی

انجام این کارها را میتوانید در داخل فایلهای کمکی موجود در داخل Deploy.CAB مشاهده نمایید.

 اگر در داخل فایل هرگونه تغییری را اعمال کردید ، فایل را ذخیره کرده و آنرا ببندید


13- فایل را بر روی فلاپی دیسک کپی نماید. سپس کامپیوتر را از طریق سی دی راه اندازی کرده

 و فلاپی را در داخل درایو فلاپی قرار دهید. ویندوز به صورت خودکار تنظیمات معین شده

 را مورد استفاده قرار میدهد.

###فواید پلک زدن هنگام کار با کمپیوتر###

افراد هنـــگام کار با کامپیــوتر ناخودآگاه با حالت خیره، به صفحــه نمـــایشگر کمپیوتر نگاه می‌کنند که این امر علاوه بر خستگی، باعث خشکی چشم خواهد شد.

علامت اصلی خشکی چشم به صورت احساس خراش یا وجود جسم خارجی در چشم است که معمولاً همراه با سوزش و قرمزی چشم بروز می‌کند.

پلک زدن سازوکاری غیر ارادی است که فرد به طور ناخودآگاه انجام می‌دهد و این حرکات متناوب پلک همراه با اشک چشم، سطح قرنیه را تمیز و شفاف و مرطوب نگه می‌دارد.

علاوه براین گرد و غبار روی صفحه نمایشگر باعث پراکندگی نور در سطح صفحه می‌شود و وضوح تصاویر را کم می‌کند که این امر، باعث مبهم شدن تصاویر و در نتیجه خستگی و گیجی کاربر می‌شود.

انترنیت

اگر از اینترنت زیاد استفاده می کنید حتما بخوانید

مطالعات جدید درباره استفاده زیاد از اینترنت و ابزارها و برنامه های اینترنتی چهره ای جدید و نه چندان خوشایند را از این ابزار دوست داشتنی و اعتیاد آور به نمایش گذاشته است.

به گزارش مهر، دانشمندان با مطالعه بر روی تاثیرات استفاده بیش از اندازه از اینترنت و موتورهای جستجو در زندگی روزانه افراد دریافته اند این ابزارهای ارتباطاتی در کنار کاربردهای حیاتی و تاثیرگذاری که برای دسترسی به اطلاعات و سرعت بخشیدن به کارها و فرایندهای مختلف دارند، بر روی حافظه و مغز انسان تاثیرات نامطلوبی به جا می گذارند.

آسیبهای مغزی اینترنتی در میان کاربران افراطی

تحقیقات جدید دانشمندان پرده از تاثیرات مخرب استفاده افراطی از اینترنت بر روی ساختار مغزی نوجوانان برداشته است. به گفته محققان نوجوانانی که در استفاده از اینترنت افراط می کنند، دچار اختلال تحلیل ماده خاکستری مغز می شوند، اختلالی که روز به روز به صورت پنهانی در حال گسترده شدن است.

این اختلال می تواند بر روی تمرکز و حافظه افراد تاثیر نامطلوبی به جا بگذارد، همچنین قدرت تصمیم گیری و تعیین هدف برای زندگی نیز در افراد دچار اختلال خواهد شد. تحلیل بافت خاکستری مغز همچنین می تواند با کاهش توانایی کاربران در جلوگیری از بروز احساسات، در آنها ناهنجاری های رفتاری به وجود بیاورد.

بر اساس گزارش تلگراف، محققان برای مطالعه بر روی این پدیده مغز دانشجویان 18 دانشگاه که 19 سال سن داشته و برای 6 روز در هفته به مدت 13 ساعت در اینترنت به انجام بازی های آنلاین مشغول بودند را با استفاده از MRI اسکن کردند. دانشجویان پس از پاسخ دادن به هشت سوال ساده به عنوان کاربران معتاد به اینترنت دسته بندی شدند.

دانشمندان چینی سپس این گروه را با گروهی از دانشجویان 18 ساله که در طول روز استفاده کمتری از اینترنت داشتند مقایسه کردند. یک سری از اسکنهای مغزی بر روی ماده خاکستری در سطح چین خورده مغزی یا غشای مغزی متمرکز بودند، جایی که پردازش حافظه، احساسات، گفتار، بینایی، شنوایی و کنترل را به عهده دارد.

مقایسه ماده خاکستری در دو گروه نشان داد هرچه میزان استفاده از اینترنت در میان اعضای گروه بیشتر باشد، میزان آسیب دیدگی این ماده نیز افزایش پیدا می کند. محققان همچنین متوجه تغییراتی در بافتهای عمیق مغزی یا ماده سفید شدند، بخشی که پیامهای مغزی از میان آن به ماده خاکستری یا سیستم عصبی منتقل می شود.

به گفته عصب شناسان و محققان چینی این ناهنجاری های ساختاری در مغز به طور حتم با ناهنجاری های عملکردی و کنترل شناختی کاربران در ارتباط هستند.
گوگل مسبب فراموشکاری کاربران

موتور جستجوی گوگل ابتدا تنها یک موتور جستجو بود، سپس مفهوم آن با مفهوم اینترنت برابر شد و اکنون گوگل جایگزین توانایی قدیمی انسان در به خاطر آوردن شده است. دانشمندان دانشگاه کلمبیا در مطالعه ای دیگر دریافتند انسانها در حال از دست دادن توانایی به خاطر سپردن هستند زیرا باور دارند موتورهای جستجویی مانند گوگل همه چیز را به جای آنها به خاطر می سپارد. به بیانی دیگر انسانها دیگر نیازی ندارند امور مختلف را به خاطر بسپارند، تنها کافی است بدانند کجا باید آن را جستجو کنند.

برای پی بردن به این پدیده، محققان بر روی دو گروه از داوطلبان آزمایشی انجام داده و از آنها خواستند اطلاعاتی را در اینترنت جستجو کنند. به گروهی از داوطلبان گفته شد که اطلاعات در رایانه ذخیره می شود و به گروه دیگر گفته شد که اطلاعات ذخیره نخواهد شد.

نتایج نشان داد، داوطلبانی که گمان می بردند رایانه اطلاعات آنها را ذخیره خواهد کرد، برای به خاطر سپردن آن هیچ تلاشی نکردند. به گفته محققان بسیاری از افراد در هنگام مواجهه با سئوالات دشوار به عنوان اولین راه حل به رایانه ها و اینترنت فکر می کنند. به این شکل بیشترین تلاش انسانها برای به خاطر آوردن مکان و نحوه دسترسی به اطلاعات است و نه برای به خاطر آوردن خود اطلاعات.

به گزارش بی بی سی، محققان می گویند انسانها به همان اندازه که به دوستان و همکاران خود وابسته هستند، به ابزارهای ارتباطی و اینترنت نیز وابسته شده اند، تجربه از دست دادن اتصال به اینترنت برای آنها با تجربه از دست دادن یک دوست برابری می کند از این رو همواره باید به اینترنت وصل باشند تا از آنچه گوگل از آن آگاه است، آگاه شوند.

آیا به اینترنت اعتیاد دارید؟

محققان چینی برای دسته بندی کاربران اینترنتی تستی هشت سواله را طراحی کرده اند که با بررسی پاسخهای آن می توانند تعیین کنند آیا کاربر در دسته معتادان به اینترنت قرار دارد یا نه. در صورتی که پاسخ به سوالات یک تا پنج و یکی از سه سوال باقی مانده بله باشد، کاربر یک معتاد به اینترنت معرفی خواهد شد:

1- آیا مجذوب اینترنت هستید (فعالیتهای آنلاین پیشین خود را به خاطر دارید؟)

2- درصورتی که به مدت زمان استفاده از اینترنت بیافزایید، احساس رضایت به شما دست خواهد داد؟

3- آیا تا به حال در کنترل استفاده، کاهش مدت زمان استفاده و یا متوقف کردن استفاده از اینترنت دچار مشکل شده اید؟

4- آیا زمانی که تلاش دارید استفاده از اینترنت را کاهش داده و یا متوقف کنید احساس عصبی بودن، افسرده بودن و یا حساس بودن به شما دست می دهد؟

5- آیا مدت زمان آنلاین بودن شما طولانی تر از مدت زمانی است که از ابتدا قصد داشتید در اینترنت سپری کنید؟

6- آیا تا به حال به خاطر اینترنت با خطر از دست دادن یک رابطه، شغل، فرصت تحصیلی و یا فرصت حرفه ای مواجه شده اید؟

7- تا به حال برای مخفی کردن وابستگی خود به اینترنت به اعضای خانواده یا پزشک خود دروغ گفته اید؟

8- آیا از اینترنت به عنوان راه گریزی از مشکلات، حالتهای اضطراب، احساس نا امیدی یا گناهکار بودن و یا فرار از...

دلنوشته های من

می دانی؟ من خوشبختم.

من که صبح را با تو آغاز می کنم که از میان غباری هشت ساله می آیی اما به وضوح به یاد دارمت، خوشبختم.

من که آرام می نشینم و وسط آن بیا و برو و شلوغی، متن های نویسندگان غزنه  را می خوانم و لذت می برم از نفس زنده ای که در میان کلماتشان می یابم، خوشبختم.

من که آنها را که رنجیده اند، دوباره می بینم و رنجشان را از بین می برم، خوشبختم.

خوشبختی همین است دیگر... نوشیدن قهوه ای در کافه ای با دوستی، خواندن متنی، و پاک کردن رنجی...

ادامه نوشته